Shpesh njerëzit mendojnë se disa nga rregullat për jetë të shëndetshme mbesin vetëm në mendjen e tyre. Madje disa prej tyre janë shumë të papranueshme. Ju...
Parimet themelore të një diete të shëndetshme nuk ndryshojnë edhe shumë. Tanimë të gjithë e dimë që një dietë e shëndetshme përbëhet nga konsumimi i perimeve...
Shkencëtari japonez, Yoshinori Ohsumi, ka zbuluar parimin e ushqimit që ndihmon në ruajtjen e rinisë dhe shëndetit. Për zbulimin e vet i është ndarë shpërblimi “Nobel”...
Ju pëlqejnë shumë ëmbëlsirat? Fatkeqësisht, shumica e njerëzve (jo vetëm fëmijët) janë të varur ndaj ëmbëlsirave. E keni menduar ndonjëherë se përse ndodh kjo? Ka dy...
Nëse ju keni disa kile ekstra dhe ju pëlqejnë produktet e qumështit, atëherë ju duhet të provoni dietën e qumështit. Po si funksionon ajo? Me sa...
Kajsia është një frutë e cila së pari është kultivuar në Kinë, derisa persianët e kanë zbuluar. Kështu ky frut është i pasur me vitamina dhe...
Ekzema është një sëmundje e lëkurës që zakonisht shfaqet në duar, gishta, krahë apo në skalpin e kokës. Fazat e para të kësaj sëmundje mund të...
Humbja e peshës është njëra ndër sfidat më të mëdha, pasi trupi ynë mësohet që të ushqehet shpesh e në sasi të madhe. Pjesa më e...
E dinit që ka ushqime të posaçme për të ngrënë në varësi të moshës që keni? Ndonjëherë besohet se doni të shëndosheni me vetëdije, duke injoruar...
Një dietë e shëndetshme është ilaçi i duhur për të përballuar ankthin, stresin dhe pagjumësinë në çfarëdolloj situatash, në shkollë, në punë, në familje. Kjo dietë...