Nëse zgjimet e shpeshta gjatë natës janë një dukuri e përditshme për ju, atëherë rriten shanset për vdekje të hershme nga sëmundjet kardiovaskulare ose një shkak...
Shpesh, shumë njerëz zgjohen me dhimbje koke dhe natyrisht me humor të keq. Edhe pse zakonisht mund të jetë rezultat i pirjes së alkoolit nga një...
Pjesëmarrësit në një studim raportuan se muzika i ndihmon ata të bien në gjumë dhe të heqin stimuj të brendshëm dhe të jashtëm që pengojnë zakonet...
Hulumtuesit nga Ruhr-Universitat Bochum dhe Universiteti i Bonit kanë hetuar modelet e aktivitetit që ndodhin në tru kur njerëzit kujtojnë ose harrojnë gjëra. Ata ishin të...
A keni pyetur ndonjëherë veten se pesha juaj trupore lidhet edhe me kohën që juve kaloni në gjumë? Në varësi të kohës që juve kaloni në...
Kur flasim për rënien në peshë, duhet t’i kushtojmë rëndësi dhe orës së brendshme, që është po aq e rëndësishme sa numërimi i hapave apo kronometri...
Edhe pse në pamje të parë duket se nuk kanë asnjë lidhje me inteligjencën, është vërtetuar shkencërisht se zakonet e përditshme megjithatë kanë një efekt të...
Hormonet luajnë rolin e korrierit në organizëm. Ato ndikojnë fort në mënyrën se si funksionojnë qelizat dhe organet. Për shkak të hormoneve njeriu mund të përjetojë...
Mund të duket e çuditshme sesi disa njerëz janë gati që për të nisur ditën që në orën 6 të mëngjesit, ndërkohë që ti je duke...
Aplikacionet e zhurmave të bardha janë shkarkuar nga miliona njerëz përreth tërë botës, duke shpresuar se do të flenë më mirë. Sidoqoftë, studiuesit sugjerojnë se nuk...