Kërpudhat janë shumë të shijshme e për këtë janë pjesë e shumë ushqimeve në tryezat tona. Ato janë të pasura edhe me vitamina të grupit B,...
Ndërsa shumica e njerëzve mbajnë dietë për të dalë në plazh gjatë verës, ata zakonisht shtojnë peshë në vend që të humbin. Me rritjen e temperaturave,...
Dehidratimi është faktor kyç në shtimin në peshë, thonë studimet shkencore mbi rëndësinë e ujit në organizëm. Uji është i domosdoshëm për shëndetin. Ai nuk përmban...
Pa dyshim, punët e shtëpisë janë të mërzitshme dhe të lodhshme për shumicën e njerëzve. Megjithatë, mund të keni parasysh se punët e shtëpisë shpesh mund...
Ushqimet na sigurojnë energji, lëndë ushqyese, forcojnë sistemin imunitar dhe na ndihmojnë të mbrohemi kundër sëmundjeve. Por, kjo nuk vlen për të gjitha ushqimet, disa prej...
Shumë njerëz në botë dëshirojnë të humbin kaloritë e tyre të tepërta që ata i konsiderojnë. Këta njerëz provojnë mënyra të ndryshme që të humbin kaloritë...
Konsumimi i vetëm 850 kalorive në ditë për tre muaj dhe pastaj mbajtja e peshës mund të shtyejë paraqitjen e diabetit të tipit 2 për të...
Pesë këshilla të thjeshta që të ulni sasinë e kalorive në një vakt ushqimi: 1) Mbushim gjysmën e pjatës me perimet e freskëta të stinës me...
Blogerja britaneze, Lucy Mountain, në disa fotografi ka përzgjedhur ushqime “të shëndetshme” dhe disa të tjera “te dëmshme” për t’i krahasuar kaloritë e tyre. Qëllimi saj është të...
Humbja e peshës do të pasohet nga lodhja dhe lodhja e vazhdueshme. Pavarësisht nëse jeni i ri në procesin e humbjes së peshës ose punoni shumë...