Të gjithë e dimë se humbja e peshës kërkon shumë punë. Megjithatë, disa studime kanë treguar se nëse ndryshojmë disa nga zakonet tona ne mund të...
1.NUK JEMI TË PËRGATITUR Shpesh, nuk jemi të përgatitur për kompromis, për të sakrifikuar veten dhe për dashur pa kushte. Nuk duam të presim, e duam...
Vezë janë padyshim të shëndetshme dhe të shijshme. Studimet kanë treguar se konsumimi i vezëve në mëngjes ju bën të ndjeheni të ngopur, zvogëlon marrjen e...
Për shumë njerëz mënyra se si nisin ditën bëhet përcaktuese për vijimësinë e saj. Dikush nuk i reziston urisë dhe i futet me kokë frigoriferit, për...
Ka mënyra të ndryshme për t’i ngrënë boronicat e kuqe, përfshirë këtu të freskëta, të thara apo të ziera në sos. Por boronicat e kuqe të...
